シニアの学習

老後の健康・体力維持にヨガを始めてみました。ヨガと言うと若い女性のイメージがありますが、実はヨガはシニアにも向いていました。平日の昼間の教室に参加してみると分りますが、意外と年配の女性が多く、60代の割合が一番多いという印象で、ヨガはシニアにおすすめです。