シニアヨガ

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オンラインでヨガ資格RYT200が取れる養成講座

シニアでヨガに興味があるなら一生使えるヨガ資格RYT200資格をオンライン講座で取得しませんか。コロナ禍、ヨガスタジオに通いたくない、おうち時間を有効に使いたい、ヨガインストラクターとして年金以外の副収入を得たい人などにおすすめの唯一の講座です。
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マインドフルネスヨガを実践してみよう

マインドフルネスとは、「今、このとき」に意識を集中して自分を見つめることで心を穏やかにすることです。ヨガで汗をかき、ヨガの動きで体を、瞑想で心を整えましょう。心も体も健やかになれるマインドフルネスヨガについて紹介します。
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体にいいホットヨガ!!効果を知ればあなたもやりたくなる

ヨガをやると体が硬くてなかなかほぐれてこないと思いませんか?ホットヨガなら温かいスタジオでやるので体がすぐにほぐれてケガの心配がありません。汗をたくさんかくのでダイエット効果も期待できます。ホットヨガには他にもたくさんいいことが。
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おしゃれなヨガウェアが手に入る通販ショップ

ヨガを始めるならおしゃれなウェアにもこだわりたいはず。体にフィットしていながら吸水性も速乾性も良い素材はヨガウェアには必須の条件。さらにファッショナブルに着こなせるものならヨガのテンションもアップ、そんな素敵なウェアが買える通販ショップはコチラです。
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ヨガと旅行は相性が抜群|旅先でヨガやホットヨガを楽しもう

ヨガと旅行には目的に応じた豊富な組み合わせがあります。海や山のリゾートで、温泉で、都会のホテルでヨガをやってみませんか。きっと普段のホットヨガスタジオとは違う何かが見つかるはずです。ホットヨガができる小旅行先も紹介します。旅先でヨガを楽しんでみませんか。
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シニアにもできるヨガ|おうちでできるオンラインヨガ

ヨガに興味あるシニアでコロナウィルスの影響でヨガスタジオに行くのが不安なら、オンラインヨガに挑戦してみましょう。オンラインヨガならいつでも気軽におうちでヨガが楽しめます。ネットに自信がなくても問題なし、スマホで簡単にできるので大丈夫です。