老後の体力作り タニタ縄跳び口コミは？100日使った本音レビュー
タニタの縄跳び『カロリージャンプ』は、生活習慣や太り過ぎでカロリーが気になる人におすすめの縄跳びです。雨降りに弱い縄跳びですが、タニタの縄跳びは屋外でも屋内でも使えるのでおすすめです。飛んだ回数と消費カロリーが表示されるので、運動不足やダイエットに効果的です。
健康維持
老後の体力作り 
老後の体力作り 高齢者の縄跳びにおすすめの靴（シューズ）｜膝に優しい選び方と注意点
縄跳びに普通のスニーカーは使ってもいい？高齢者・60代・70代向けに、クッション性や安定性、足幅・靴底形状に配慮した縄跳び用シューズの選び方と、厳選した3商品の特徴、注意点をわかりやすく解説します。
老後の過ごし方 お香を焚く時間帯はいつがベスト？朝・昼・夜の使い分けと効果的な楽しみ方
お香を焚く最適な時間帯は、陽の気が高まる朝7〜9時の「ドラゴンタイム」。昼はリフレッシュ、夜はリラックスなど、時間帯ごとの香りの選び方と焚く長さの目安、近隣への配慮まで解説します。就寝前は火の元の管理にご注意ください。
老後の体力作り 縄跳びは膝の怪我を筋トレで予防しながら楽しもう
2年ほど前に運動不足を解消しようと始めた縄跳び。何事もなく続けていたのですが、ある日突然膝に痛みが襲いました。止めようと思ったこともありましたが、筋トレ、膝曲げない跳び方のお陰で復活できました。縄跳びで心配な膝の故障をどうやって克服したのか私の事例を紹介します。
老後の体力作り シニアの体力づくりと縄跳び
シニアでもできるトレーニングとして、手軽に無理なくできる縄跳びがおすすめです。1日10分もあればOK、縄跳びのダイエット効果、全身運動による太りにくい体質作り、心肺機能の向上、体幹の強化によるバランス感覚アップなどの恩恵を受けてみませんか。
老後の体力作り 60代の縄跳び健康法｜膝を痛めない「跳ばない」トレーニング術
60代からの縄跳びは、正しい跳び方と靴選びで膝を痛めずに体力アップができます。跳び始め8ヶ月目に膝を痛めた失敗談と、そこから見つけた安全な続け方、タニタ縄跳びの活用法まで実体験を交えて解説。もともと膝や足首に不安がある方は要注意です。