老後の体力作り 老いに負けないためのシニアの体力作り｜縄跳び
老いに負けない体力作りをするため、そして健康的な体を維持するために、縄跳びが有効です。早朝の公園で始めた縄跳びですが、目標を設定して飛ぶ楽しさ、思わぬ人との交流、体重の減少と体力の向上の実感など思った以上の成果が出ました。定年後の縄跳びの長所短所、注意点について紹介します。
老後の悩み
老後の体力作り 
墓じまい 墓じまい代行の簡単見積もり
墓じまいについての相談に始まり、行政手続き、墓石解体、供養先の紹介まですべてを代行して欲しい人に代行業者の簡単見積もりを紹介します。北海道から沖縄まで日本全国に対応している墓じまい業者に任せてしまえば安心です。やってみたら意外と簡単だった墓じまい代行
墓じまい 墓じまいの流れと必要な手続き
墓じまいとは、今あるお墓の墓石を解体・撤去し、お墓の跡地を更地にして、寺院や霊園に返却し、遺骨を別の場所に改葬することを言います。改葬先での供養の方法が決まり、墓じまいにかかる見積りを業者から取って作業を委託する契約をすれば、実際の墓じまいの作業を始めることになります。
墓じまい 永代供養と墓じまいの違いと特徴
墓じまいをする人の多くが永代供養を考えると聞きます。それはなぜなのでしょうか。墓じまい、永代供養とはどんなもので、どのようにかかわっているのでしょうか。それぞれの違いと特徴を詳しく見ていきましょう。
墓じまい お墓を処分する墓じまいとは一体何か
お墓を守る人がいない、遠方にあるお墓の手入れができないなどの理由から墓石を処分し、お墓をなくすことを考える人が増えています。墓じまいとはお墓を撤去して遺骨を他の墓地に移転したり、永代供養墓地に改葬することです。
墓じまい 『墓じまい』は元気なうちから考ておこう
今回、墓じまいについて考えるきっかけになったのは、自分の代で家が途絶えてしまうことについて考えたことでした。墓じまいとは何か、費用の相場は、永代供養との違い、墓じまいの流れと手順、墓じまい代行の見積もりなどについて調べてみました。