老後の過ごし方 老後に友達がいないことに不安を感じる方へ｜充実した生き方のヒント
「老後に友達がいない不安」を解消する方法を紹介。一人時間の楽しみ方や孤独感の対処法、新しい繋がりの築き方を提案します。
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老後の体力作り 縄跳びダイエット デメリット 完全ガイド：効果的に取り組むための注意点と対策
縄跳びは、誰もが子供の頃に体験したことのある身近な運動です。手軽に始められる有酸素運動として、ダイエットに取り入れる人も増えていますが、その一方で知っておくべきデメリットや注意点もあります。この記事では、縄跳びダイエットのデメリットとその対...
シニアの仕事 【50代向け肩こり解消法】トラックボールマウスで即効改善！
デスクワークが中心となる現代において、現場からオフィスへの移行を経験した50代の多くが、避けられないパソコン作業に直面しています。特に老眼による文字の見えづらさや、肩の痛みとこりは大きな問題です。老眼は眼鏡で解決可能ですが、肩こりにはそう簡...
老後の過ごし方 眩しくないサングラスおすすめ7選！どの色がベスト？
「眩しさを抑えるサングラスの最適な色って？」「運転中に役立つ眩しさ防止サングラスの選び方を知りたい」車の運転やアウトドア活動では、日差しの直撃を避けられない場面もありますよね。そのため、眩しさを軽減するためのアイテムとしてサングラスが重宝さ...
老後の体力作り 【必見】徒歩1キロの平均時間と測り方
1キロを歩く時間の目安や男女別の平均歩行速度を詳しく解説。自分の歩行時間を知ることで、日常の時間管理や健康維持に役立ちます。信号待ちや坂道など、コースの影響も考慮しながら、自分に合った歩行ペースを確認する方法やメリットを紹介します。
シニアの資格 70代から始める資格取得ガイド！未経験でもOKなおすすめ資格7選
70代におすすめの資格7選を紹介！取得しやすく仕事に直結する国家資格を厳選しました。介護職員初任者研修、FP、調理師など、70代からでも挑戦できる資格の取得方法や活用法を詳しく解説。再就職・起業を目指すシニアの方必見です。