老後の体力作り 雨の日も毎日跳べる！タニタの最新なわとびで楽しく続ける健康生活
こんにちは、60歳のユキです！最近、体力の衰えを感じて悩んでいたんですが、素敵なアイテムに出会っちゃいました！それが、タニタの「カロリージャンプ」というなわとびなんです。これがねぇ、すごいのよ！ 室内でも屋外でも使える！ 消費カロリーがわか...
老後の達人k
老後の体力作り 
老後の体力作り 縄跳びダイエットの効果とそのメリット・デメリット
縄跳びは、縄を使ってさまざまなジャンプをするスポーツで、全身を使う有酸素運動としても知られています。 この運動は体力を向上させるだけでなく、体脂肪の効率的な燃焼にも役立ち、ダイエットにも効果的です。 この記事では、ダイエットで縄跳びをする際...
シニアの仕事 【50代向け肩こり解消法】トラックボールマウスで即効改善！
デスクワークが中心となる現代において、現場からオフィスへの移行を経験した50代の多くが、避けられないパソコン作業に直面しています。 特に老眼による文字の見えづらさや、肩の痛みとこりは大きな問題です。老眼は眼鏡で解決可能ですが、肩こりにはそう...
老後の過ごし方 眩しくないサングラスおすすめ7選！どの色がベスト？
「眩しさを抑えるサングラスの最適な色って？」 「運転中に役立つ眩しさ防止サングラスの選び方を知りたい」 車の運転やアウトドア活動では、日差しの直撃を避けられない場面もありますよね。 そのため、眩しさを軽減するためのアイテムとしてサングラスが...
老後の体力作り 高齢者なら知っておきたい水分補給のポイント
高齢者向けの熱中症対策と水分補給方法を紹介。喉の渇きを感じにくい高齢者は、こまめな水分補給が重要です。体重1kgあたり30～40mlを目安に、飲料水や食事から水分を摂取しましょう。経口補水ゼリーの使用するのもおすすめです。
老後の問題 ゆうちょの定額預金を解約してからやったこと
ゆうちょ銀行の定額預金が満期になった 10年間預けていたゆうちょ銀行の定額貯金が満期を迎えたため、この機会に貯金や預金の見直しを行いました。 老後の達人 貯金と預金の違いは知っていますか？ 貯金とは、ゆうちょ銀行、農業協同組合、漁業協同組合...