年金だけでは生活が不安、もう少し収入があれば…そんな悩みを抱えるシニアの方が増えています。実際に、60代以上の約4割が「年金以外の収入源が欲しい」と回答している調査結果もあります。
しかし、シニア向け副業には詐欺やトラブルも多く、安全に始められる副業を見極めることが重要です。この記事では、60代・70代でも無理なく始められるおすすめ副業15選を、リスク別・スキル別に詳しく解説します。
年金を月3〜10万円程度補完できる可能性のある副業から、詐欺の見分け方、税金対策まで、シニア副業のすべてを網羅した完全ガイドです。
【重要な注意事項】
- 本記事の税金・年金に関する情報は一般的な内容であり、個別の状況には適用されない場合があります
- 具体的な手続きについては、必ず税務署・年金事務所・専門家にご相談ください
- 記載された収入例は個人の体験談であり、同様の結果を保証するものではありません
- 副業を始める際は、十分な検討と家族への相談を行ってください
シニアにおすすめの副業一覧【リスク別・スキル別】
シニア世代が安全に始められる副業を、リスクレベルとスキル要件に応じて分類しました。無理のない範囲で、あなたに最適な副業を見つけてください。
初心者向け｜在宅でできるシニア副業5選
パソコンが苦手でも大丈夫！在宅で安全に始められる副業をご紹介します。
1. データ入力・文字起こし
収入例：月1〜3万円程度 / 参考作業時間：週10〜15時間 / 難易度：★☆☆ ※収入は個人のスキル・経験・作業時間により大きく異なります
企業の顧客データ入力や会議の音声を文字にする仕事です。タイピングができれば特別なスキルは不要で、シニア歓迎の案件も見つけることができます。
- 始め方の例：クラウドワークス、ランサーズに登録
- 収入の参考例：時給800〜1,200円程度の案件もあります
- メリット：自分のペースで作業可能
- 注意点：単価が低い案件もあるため、作業量との調整が必要
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2. アンケートモニター・商品モニター
収入例：月5,000円〜2万円程度 / 参考作業時間：週5〜10時間 / 難易度：★☆☆
企業のアンケートに答えたり、商品を試用してレビューを書く仕事です。スマートフォンだけでも参加できる場合があります。
- 始め方の例：マクロミル、リサーチパネル等に登録
- 収入の参考例：1件50〜500円、座談会参加で5,000〜10,000円の案件もあります
- メリット：特別なスキル不要、空き時間活用可能
- 注意点：高額収入は期待しにくい傾向があります
3. ハンドメイド品販売
収入例：月2〜8万円程度 / 参考作業時間：週15〜25時間 / 難易度：★★☆
手芸や工作が得意な方におすすめです。作品をメルカリやminneで販売することができます。
- 始め方の例：メルカリ、minneアカウント作成
- 人気商品例：編み物、アクセサリー、木工品
- メリット：趣味を活かせる、やりがいを感じやすい
- 注意点：材料費、送料を考慮した価格設定が重要です
4. 家事代行サービス
収入例：月3〜6万円程度 / 参考作業時間：週8〜12時間 / 難易度：★☆☆
掃除や料理などの家事経験を活かせる副業です。体力に自信のあるシニアの方に向いています。
- 始め方の例：カジー、ベアーズ等に登録
- 収入の参考例：時給1,200〜1,800円程度の案件もあります
- メリット：経験を活かせる、人との交流がある
- 注意点：体力が必要、移動時間を考慮する必要があります
5. オンライン相談・コーチング
収入例：月2〜10万円程度 / 参考作業時間：週5〜15時間 / 難易度：★★☆
人生経験や専門知識を活かして、オンラインで相談に乗る仕事です。
- 始め方の例：ココナラ、タイムチケットに登録
- 相談分野例：子育て、転職、人間関係、趣味
- メリット：高単価の案件もある、やりがいを感じやすい
- 注意点：集客に時間がかかる場合があります
経験を活かす｜専門性を活用したシニア副業5選
これまでの職歴や専門知識を活用できる、より高収入が期待できる副業です。
6. 翻訳・校正業務
収入例：月3〜15万円程度 / 参考作業時間：週10〜20時間 / 難易度：★★★
語学力や文章力を活かせる副業です。
- 始め方の例：翻訳会社への登録、クラウドソーシング
- 収入の参考例：翻訳1文字2〜10円、校正時給1,500〜3,000円程度の案件もあります
- 必要スキル：語学力、文章力
- メリット：高単価の案件もある、在宅勤務可能
7. オンライン講師・研修講師
収入例：月5〜20万円程度 / 参考作業時間：週8〜15時間 / 難易度：★★★
専門分野を教える講師業です。オンラインなら全国対応も可能です。
- 始め方の例：ストアカ、Udemy等に登録
- 人気分野例：パソコン、英語、料理、手芸
- 収入の参考例：1講座3,000〜10,000円程度の案件もあります
- メリット：高収入の可能性がある、やりがいを感じやすい
8. コンサルティング業務
収入例：月10〜50万円程度 / 参考作業時間：週10〜20時間 / 難易度：★★★
業界経験を活かして企業の課題解決をサポートします。
- 始め方の例：人脈活用、コンサル会社登録
- 対象分野例：経営、営業、人事、技術
- 収入の参考例：時給3,000〜10,000円程度の案件もあります
- メリット：高収入の可能性、専門性を活用できる
9. ライティング・ブログ執筆
収入例：月2〜10万円程度 / 参考作業時間：週10〜20時間 / 難易度：★★☆
文章を書くことが好きな方におすすめの副業です。
- 始め方の例：クラウドワークス等で案件受注
- 分野例：体験談、商品レビュー、専門記事
- 収入の参考例：1文字0.5〜3円程度の案件もあります
- メリット：スキルアップ可能、継続案件を獲得できる場合もある
10. アフィリエイト
収入例：0〜10万円以上と幅が大きい / 参考作業時間：週15〜30時間 / 難易度：★★★
ブログやサイトで商品を紹介し、成約時に報酬を得るビジネスです。
- 始め方の例：ブログ開設、ASP登録
- 収益化期間の目安：6ヶ月〜3年程度かかる場合が多い
- メリット：継続収入の可能性、高収入の可能性もある
- 注意点：成果が出るまで時間がかかることが多い
外出型｜地域密着型シニア副業5選
外出や人との交流を楽しみながらできる副業をご紹介します。
11. シルバー人材センター
収入例：月2〜5万円程度 / 参考作業時間：週8〜15時間 / 難易度：★☆☆
地域のシルバー人材センターを通じた軽作業です。
- 仕事例：清掃、庭木剪定、事務補助、配達
- 収入の参考例：時給800〜1,200円程度
- メリット：安心・安全、社会参加できる
- 注意点：収入上限がある場合があります（月10万円程度）
12. 軽作業・配送業務
収入例：月3〜8万円程度 / 参考作業時間：週10〜20時間 / 難易度：★☆☆
体力に自信のある方向けの配送や軽作業です。
- 仕事例：宅配補助、商品仕分け、イベント設営
- 収入の参考例：時給1,000〜1,500円程度の案件もあります
- メリット：体を動かせる、短期間勤務も可能
- 注意点：体力が必要です
13. 学習塾講師・家庭教師
収入例：月4〜12万円程度 / 参考作業時間：週8〜15時間 / 難易度：★★☆
教えることが好きな方におすすめです。
- 対象例：小中学生の補習、大学受験生
- 収入の参考例：時給1,500〜3,000円程度の案件もあります
- メリット：やりがいを感じやすい、比較的高時給
- 注意点：責任が重い、準備時間が必要な場合があります
14. ペットシッター・散歩代行
収入例：月2〜6万円程度 / 参考作業時間：週8〜15時間 / 難易度：★☆☆
動物好きの方に最適な副業です。
- 始め方の例：ペットシッター会社登録
- 収入の参考例：1回2,000〜5,000円程度の案件もあります
- メリット：動物と触れ合える、柔軟な働き方が可能
- 注意点：責任が重い、アレルギーに注意が必要
15. 農業・園芸作業
収入例：月2〜6万円程度 / 参考作業時間：週10〜20時間 / 難易度：★☆☆
農業経験や園芸好きを活かせる仕事です。
- 仕事例：収穫作業、草取り、植え付け
- 収入の参考例：時給800〜1,200円程度
- メリット：自然環境で働ける、体を動かせる
- 注意点：天候に左右される、体力が必要
シニアが副業を始める前に知っておくべき基礎知識
副業を安全に始めるために、必ず押さえておきたい重要なポイントを解説します。ただし、制度や法律は複雑で個人の状況により異なるため、具体的な判断については必ず専門家にご相談ください。
年金受給者の副業収入制限と税金対策
年金受給中の副業には収入制限がある場合があります。正しい知識を身につけて、損をしない働き方を選択しましょう。
在職老齢年金制度について
一般的に、年金受給者が働く場合の制度として在職老齢年金制度があります。
- 65歳未満の場合：月収28万円を超えると年金が減額される場合があります
- 65歳以降の場合：月収48万円を超えると年金が減額される場合があります
- 70歳以降の場合：厚生年金保険料の負担がない場合があります
※重要： これらは一般的な情報であり、個人の状況により異なります。詳しくは最寄りの年金事務所にご相談ください。
確定申告について
一般的に以下の場合は確定申告が必要とされています：
- 副業所得が年間20万円を超える場合
- 複数の収入源がある場合
- 源泉徴収されていない収入がある場合
※重要： 税務に関する詳細は複雑なため、税務署や税理士にご相談することをお勧めします。
節税対策の参考例
一般的に以下のような制度があります：
- 青色申告特別控除：最大65万円の控除を受けられる場合があります
- 必要経費の計上：パソコン代、通信費、書籍代等が経費として認められる場合があります
- 配偶者控除の活用：年収103万円以下であれば配偶者控除の対象となる場合があります
※重要： 詳細は税務署や税理士にご確認ください。
副業詐欺の見分け方と注意すべき特徴
シニアを狙った副業詐欺が急増しています。騙されないための見分け方をマスターしましょう。
危険な副業の特徴
以下のような謳い文句の副業は詐欺の可能性が高いとされています：
🚨 要注意キーワード
- 「1日10分で月収100万円」
- 「スマホだけで簡単に稼げる」
- 「絶対に儲かる投資法」
- 「先着○名限定」
- 「今すぐ始めないと損」
詐欺の典型的な手口例
- 高額教材の押し売り
- 最初は安価な教材（3,000〜5,000円）
- 後から高額サポート契約（30〜100万円）を勧誘
- MLM（マルチ商法）
- 人を紹介すれば紹介料がもらえるという仕組み
- 商品購入やセミナー参加を強要される場合
- 投資詐欺
- 「必ず儲かる」「元本保証」を謳う
- 実際は資金を持ち逃げされる場合
詐欺を避けるための5つのチェックポイント
- 会社情報の確認：住所、電話番号、代表者名の実在性確認
- 過度な収益保証：現実的でない高収入の約束に注意
- 初期費用の要求：高額な教材費やサポート料の要求に注意
- 契約書の内容：解約条件や返金保証の確認
- 口コミ・評判：インターネットでの評価を複数確認
家族に相談すべきタイミングと説得方法
副業を始める際は、家族の理解と協力を得ることが成功の鍵です。
相談すべきタイミング
- 副業を始める前：理解を得てからスタート
- 月1万円以上稼げるようになったら：税金対策について相談
- トラブルに遭遇したら：速やかに家族に相談
家族を説得する5つのポイント
- 具体的な目標を伝える：「月3万円の収入で旅行費用を貯めたい」
- 安全性を強調：選んだ副業の安全性と実績を説明
- 時間配分を明確に：家族との時間を優先することを約束
- 定期報告：月1回の収支報告で透明性を保つ
- 家族のメリット：副業収入で家計がどう改善される可能性があるか説明
【体験談】60代から始めて成功したシニア副業事例
実際にシニア副業で成功された方々の体験談をご紹介します。参考にして、あなたも副業成功への道筋を描いてください。
※注意：以下は個人の体験談であり、同様の結果を保証するものではありません
アフィリエイトで月5万円程度の収入を得ている田中さん（67歳）の事例
プロフィール：元銀行員、定年後3年目からアフィリエイト開始
スタート時の状況
- 開始年齢：64歳
- 初期投資：月1,000円（サーバー代）
- 作業時間：1日2〜3時間
- 目標：年金の足しに月3万円程度
経験談：成功までの道のり
1年目：基礎学習と準備期間
- ブログの書き方を学習
- 50記事執筆、収益は月500円程度
- 「成果が出ないが継続することを決意」
2年目：収益化の始まり
- 記事数150記事到達
- 月収1〜2万円程度を安定化
- 「読者のニーズを理解できるようになった」
3年目：目標達成
- 月収5万円程度を達成
- 特に金融関係の記事が好評
- 「銀行員の経験が活かせた」
成功のポイント
- 専門性の活用：銀行員時代の知識を投資・保険記事に活用
- 継続性：毎日2時間の作業を3年間継続
- 読者視点：同世代の悩みに寄り添った記事作成
- 家族の協力：妻の理解と応援が支え
田中さんからのメッセージ 「最初は全然稼げませんでしたが、3年続けてよかったです。今では年金プラス月5万円程度で、夫婦で温泉旅行を楽しんでいます。」
ハンドメイド販売で月3万円程度の収入を得ている鈴木さん（62歳）の事例
プロフィール：元看護師、編み物が趣味
スタート時の状況
- 開始年齢：60歳
- 初期投資：5,000円（毛糸代）
- 作業時間：1日1〜2時間
- 目標：趣味を活かして月1万円程度
経験談：成功までの道のり
最初の6ヶ月：試行錯誤期
- メルカリで手編みのマフラーを販売
- 月1〜2個売れる程度（月収3,000円程度）
- 価格設定と写真撮影に苦労
1年目：販路拡大
- minneにも出品
- 編み物教室の生徒にも販売
- 月収1万円程度を達成
2年目：リピーター獲得
- オーダーメイドも受注開始
- SNSで作品を紹介
- 月収3万円程度で安定
成功のポイント
- 品質へのこだわり：看護師の細やかさを活かした丁寧な仕上がり
- 顧客対応：購入者とのコミュニケーションを大切に
- 季節商品の企画：クリスマス、入学シーズンに合わせた商品展開
- 口コミの活用：満足した顧客からの紹介が売上拡大のきっかけ
鈴木さんからのメッセージ 「趣味が副業になるなんて思いませんでした。お客様から『温かい』『丁寧』と言われるのが一番の喜びです。」
シニア副業の始め方｜失敗しないための5つのステップ
副業で失敗しないために、計画的に段階を踏んで準備を進めることが重要です。
STEP1: 自分のスキルと時間を棚卸しする
まずは現状を正確に把握しましょう。
スキルの棚卸しチェックリスト
□ 職歴・専門知識
- 前職での経験・スキル
- 資格・免許
- 趣味・特技
□ ITスキル
- パソコン操作レベル
- インターネット利用経験
- SNS利用状況
□ コミュニケーションスキル
- 人と話すことが得意か
- 文章を書くことが得意か
- 教えることが得意か
時間の棚卸し
1週間のスケジュールを見直し
- 家事・介護の時間
- 趣味・娯楽の時間
- 副業に使える時間の算出
現実的な作業時間の設定
- 無理のない範囲：週5〜10時間
- 本格的に取り組む場合：週15〜20時間
- 体調や家庭の事情を最優先
STEP2: 目標収入額を設定する
具体的で現実的な目標設定が副業成功の鍵です。
収入目標の設定方法
短期目標（6ヶ月以内）
- 月5,000円〜1万円程度
- 副業に慣れることが主目的
中期目標（1〜2年以内）
- 月2〜5万円程度
- 年金の補完として実感できるレベル
長期目標（3年以内）
- 月5〜10万円程度
- 生活にゆとりが生まれる可能性のあるレベル
目標設定時の注意点
- 高すぎる目標は禁物：挫折の原因になる場合があります
- 家計への影響を考慮：税金・年金減額リスクを考慮
- 段階的な目標設定：小さな成功体験を積み重ねる
STEP3: 副業の種類を選択する
あなたのスキル・時間・目標に最適な副業を選びましょう。
選択基準の参考表
| 副業タイプ | 初期投資 | 必要時間 | 収入期待 | 難易度 |
|---|---|---|---|---|
| データ入力 | 低 | 中 | 低 | 低 |
| ハンドメイド | 低 | 中 | 中 | 低 |
| アフィリエイト | 低 | 高 | 高 | 高 |
| 講師業 | 低 | 中 | 高 | 中 |
| コンサル | 低 | 中 | 高 | 高 |
※これらは一般的な傾向であり、個人の状況により大きく異なります
副業選択の判断材料
- 在宅希望？外出OK？
- パソコン得意？苦手？
- 人と接することは好き？
- 専門知識・経験はある？
- どの程度の収入を期待？
STEP4: 必要な準備と初期投資を計算する
副業開始前の準備を整えましょう。
共通して必要な準備
環境整備
- 作業スペースの確保
- インターネット環境
- パソコン・スマートフォン
事務手続き
- 確定申告の準備（必要に応じて）
- 家計簿・帳簿の準備
- 必要に応じて開業届（税務署に相談）
副業別初期投資の参考例
在宅ワーク系
- パソコン：5〜15万円程度
- 通信環境：月3,000〜5,000円程度
- ソフトウェア：月1,000〜3,000円程度
ハンドメイド系
- 材料費：月3,000〜10,000円程度
- 撮影機材：5,000〜30,000円程度
- 梱包材料：月1,000〜3,000円程度
アフィリエイト系
- サーバー代：月1,000円程度
- ドメイン代：年1,500円程度
- 教材費：10,000〜50,000円程度
STEP5: 実際に始める前の最終チェック
副業開始前の最終確認をしましょう。
最終チェックリスト
□ 家族の同意を得た □ 目標と計画を明文化した □ 必要な準備を完了した □ トラブル時の相談先を確保した □ 継続できる時間配分を設定した
開始後の注意点
- 3ヶ月は継続する：すぐに結果を求めない
- 定期的な見直し：月1回は進捗をチェック
- 記録をつける：作業時間と収入を記録
- 無理は禁物：体調・家庭を最優先
よくある質問｜シニア副業Q&A
シニア副業に関してよく寄せられる質問にお答えします。
Q1: 60代から副業を始めるのは遅すぎませんか？
A: 全く遅くありません。実際に60代・70代から副業を始めて成功している方は大勢います。人生経験や専門知識を活かせるのはシニア世代の大きな強みです。
Q2: パソコンが苦手でもできる副業はありますか？
A: はい、たくさんあります。アンケートモニター、ハンドメイド販売、家事代行、ペットシッターなど、パソコンスキルをあまり必要としない副業も豊富です。
Q3: 副業収入が年金に影響することはありますか？
A: 在職老齢年金制度により、65歳以降は月収48万円を超えると年金が減額される場合があります。ただし、多くの副業では月10万円以下の収入のため、影響を受けるケースは限定的です。詳しくは年金事務所にご相談ください。
Q4: 確定申告は必要ですか？
A: 一般的に副業所得が年間20万円を超える場合は確定申告が必要とされています。ただし、経費を差し引いた所得での判断となるため、個別の状況については税務署にご相談ください。
Q5: 詐欺に遭わないためにはどうすればいいですか？
A: 「簡単に高収入」「絶対儲かる」といった謳い文句の副業は避け、始める前に家族や友人に相談することをお勧めします。また、初期費用が高額な副業は特に注意が必要です。
Q6: 副業が続かない場合はどうすればいいですか？
A: まずは無理のない範囲で始めることが大切です。週5時間程度から始めて、慣れてきたら時間を増やしましょう。また、目標を高く設定しすぎないことも重要です。
Q7: どの副業が一番稼げますか？
A: 個人のスキルや経験によって大きく異なります。専門性を活かせるコンサルティングや講師業は高収入の可能性がありますが、継続性を考えると、自分が楽しめる副業を選ぶことが最も重要です。
Q8: 副業を始めるのに年齢制限はありますか？
A: 法的な年齢制限はありません。ただし、体力的な負担が大きい仕事は避け、自分の体調と相談しながら無理のない範囲で取り組むことをお勧めします。
【まとめ】シニア副業で人生をより豊かに
シニア世代の副業は、単なる収入源ではなく、生きがいと社会参加の機会です。年金だけでは不安な老後を、自分の手で豊かにしていくことができる可能性があります。
副業成功の3つのポイント
- 無理のない計画：体調と家庭を最優先に
- 継続的な努力：小さな積み重ねが成果につながる可能性
- 楽しむ気持ち：収入以上にやりがいを大切に
今回ご紹介した15の副業から、あなたに最適なものを選んで、ぜひ新しいチャレンジを始めてみてください。人生100年時代、シニアからの新しいスタートは決して遅くありません。
重要な注意事項（再掲）
- 副業を始める前には、必ず家族や専門家に相談してください
- 税金や年金制度については、個別の状況により異なるため、税務署や年金事務所にご確認ください
- 高額な初期費用を要求する副業や、現実的でない高収入を約束する副業には十分注意してください
- 本記事の情報は一般的な内容であり、個別の結果を保証するものではありません
あなたの豊かなシニアライフを応援しています！
