シニア旅行 【2025年最新】観音崎灯台への行き方完全ガイド！電車・バス・車でのアクセス方法を実体験をもとに徹底解説
最近灯台の魅力に目覚めた私は、東京から日帰りで行ける灯台に行ってみようと思いました。関東には3基の参観灯台があります。参観灯台とは、灯台の中に入って上まで登れる灯台のことで、「のぼれる灯台」とも言います。この中から三浦半島にある観音埼灯台に行ってみました。
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シニア旅行 東京から日帰りOK！絶景灯台3選｜電車で行ける海の絶景スポット完全ガイド
シニアの一人旅におすすめの灯台巡りを紹介。灯台の歴史や文化を楽しみながら、絶景を満喫する旅の魅力を解説します。近場から訪れる計画や参観灯台の情報も提供。一人旅で自分だけの特別な体験を見つけ、自由な旅を楽しむヒントをお届けします。
シニアの資格 シニアの声楽は楽しいことがいっぱい、憧れのオペラを歌ってみよう
コンサートホールで好きなオペラを鑑賞すると、心は歌手になりきって、好きな場面の曲を思わず口ずさんだりしませんか？どうしたらあんな風に歌えるのだろう、自分も歌ってみたいと思ったら、声楽を学んでみましょう。先生について練習すれば、あなたも憧れのオペラを歌えるようになります。
老後の過ごし方 高齢者の一日の過ごし方｜自宅で健康的に楽しく生活する方法
「一日中家にいても、何をして過ごしていいか分からない」「最近、外出する機会が減って家での時間が増えた」そんな悩みを抱える高齢者の方やそのご家族は多いのではないでしょうか。実は、自宅での時間の過ごし方ひとつで、健康状態や生活の質が大きく変わっ...
シニアの資格 シニアヨガ資格をオンラインで取得！資格の種類やメリット、取得後のキャリアまで徹底解説
健康や体力を維持するため体幹を鍛えたり、スポーツジムに通ったりするシニアが増えている中、ヨガに興味を持つ人も増えています。そこでヨガについて深く知りたい人のために、シニアにヨガを教えるヨガインストラクター資格の種類や取得方法について紹介します。
老後の体力作り シニアの体力づくりと縄跳び
シニアでもできるトレーニングとして、手軽に無理なくできる縄跳びがおすすめです。1日10分もあればOK、縄跳びのダイエット効果、全身運動による太りにくい体質作り、心肺機能の向上、体幹の強化によるバランス感覚アップなどの恩恵を受けてみませんか。