シニア旅行 日本人の建てた灯台の歴史を調べてみました
日本の洋式灯台は外国人技術者により完成した観音埼灯台を皮切りに明治初期に30基が建設されます。彼らが帰国した後は、その技術を受け継いだ日本人技術者たちが、さらに多くの灯台を全国各地に次々に建設します。今回は日本人技術者たちが建設した明治後期の灯台を見てみましょう。
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シニア旅行 灯台150周年記念｜日本灯台の魅力はココにある！
灯台150周年を迎えた観音埼灯台と、日本の洋式灯台の歴史を紹介。江戸末期から明治初期にかけて建設された灯台の背景、技術者ブラントンの功績や灯台の文化的意義を解説。興味深いエピソードも交え、灯台の歴史をたどる魅力を伝えます。
シニアヨガ マインドフルネスヨガを実践してみよう
マインドフルネスとは、「今、このとき」に意識を集中して自分を見つめることで心を穏やかにすることです。ヨガで汗をかき、ヨガの動きで体を、瞑想で心を整えましょう。心も体も健やかになれるマインドフルネスヨガについて紹介します。
シニアヨガ ホットヨガの効果とは？健康と美容の秘密
ホットヨガは高温多湿のスタジオで行うヨガで、冷え性改善や美肌、ダイエットなど多くの効果が期待できます。ストレス発散やリラックス、マインドフルネスを促進し、心のバランスも整えます。効率的に体と心をケアするホットヨガを始めて、健康と美容を手に入れませんか？
シニアの資格 シニアボランティアが活躍｜日本に住む外国人に日本語を教えよう
外国人向けの日本語教室では、たくさんのシニアがボランティアとして日本で暮らす外国人に日本語を教えています。外国人に日本語を教えるのにはちょっとしたコツが必要です。初めてでも大丈夫、日本語教師入門講座で教えるコツを学んで外国人に日本語を教えてみよう。
シニアの資格 日本語教室の先生はシニアに人気のボランティア活動
日本に来る外国人は年々増加しており、自治体やNPOの外国人向け日本語教室も増えています。日本語を学びに教室に通ってくる外国人にボランティアで日本語を教えてみませんか？人生経験豊富なシニアが丁寧に日本語を教えてあげれば外国人に喜ばれること間違いなしです。