老後の過ごし方 シニアの読書｜定年後の賢い図書館の利用方法とは
定年退職後、読書の時間が増えました。現役時代、本は買っていましたが、今は図書館で借りています。図書館には貸出しのルールがあり、使いづらいという声も聞きますが、少し工夫をするだけで使い勝手がぐっとよくなります。図書館の賢い利用方法をご紹介します。
おうち時間
老後の過ごし方 
老後の過ごし方 お香の焚き方｜おうち時間のリフレッシュにおすすめ
お香は古くから日本人に愛されてきました。和の香りがする伝統的な香木の他にも花や果物の香りのする現代風のお香もあります。おうち時間が増える中、気分を変えてリフレッシュしたいときに、アロマとは違った和の香りがするお香の種類、効用、焚き方を紹介します。
老後の体力作り シニアにもできる体幹トレーニングで体力作り
定年前後で体力の維持を考えているシニア、基礎代謝が落ちて少し太ったと感じているシニアたちにおすすめなのは、ずばり体幹トレーニングです。体幹を鍛えることで、姿勢も良くなり、基礎代謝も増え、これまで通り生活していても体重は増えずにむしろ減るのです。
シニア旅行 日本人の建てた灯台の歴史を調べてみました
日本の洋式灯台は外国人技術者により完成した観音埼灯台を皮切りに明治初期に30基が建設されます。彼らが帰国した後は、その技術を受け継いだ日本人技術者たちが、さらに多くの灯台を全国各地に次々に建設します。今回は日本人技術者たちが建設した明治後期の灯台を見てみましょう。
シニアヨガ シニアにもできるヨガ｜おうちでできるオンラインヨガ
ヨガに興味あるシニアでコロナウィルスの影響でヨガスタジオに行くのが不安なら、オンラインヨガに挑戦してみましょう。オンラインヨガならいつでも気軽におうちでヨガが楽しめます。ネットに自信がなくても問題なし、スマホで簡単にできるので大丈夫です。
老後の過ごし方 一人暮らしだからこそ楽しめる！おうち時間の過ごし方15選
外出を控えておうち時間を楽しく過ごすために便利なサービスを紹介します。インターネットやスマホの普及で身近になったデジタルコンテンツ･･･シニアでも自宅にいながら楽しめる映画、海外ドラマ、、アニメ、バラエティーなどを自宅の大画面テレビで楽しめます。