老後の体力作り 【必見】徒歩1キロの平均時間と測り方
1キロを歩く時間の目安や男女別の平均歩行速度を詳しく解説。自分の歩行時間を知ることで、日常の時間管理や健康維持に役立ちます。信号待ちや坂道など、コースの影響も考慮しながら、自分に合った歩行ペースを確認する方法やメリットを紹介します。
老後の達人k
老後の体力作り 
シニアの資格 70代からの仕事探しにおすすめの資格6選！
70代の再就職において、資格は有利な場合が多く、新しい分野への挑戦を容易にします。資格がなくても再就職は可能ですが、資格があるとスムーズに職場に馴染める利点があります。定年後も働き続けたい方は、興味のある分野の資格取得を検討すると良いでしょう。
シニアの資格 老後の趣味に最適｜シニアにもできるユーキャンの大人のマジック講座
人々をあっと驚かせる手品（マジック・奇術）は、シニアにおすすめのコミュニケーションツールです。定年してから家に閉じこもったり、付き合う世界が狭くなったり、無趣味なシニアは意外と多いもの。60歳からでも楽しく始められる3つの楽しみ方がある手品をユーキャンの講座で学びましょう。
老後の体力作り タニタの縄跳びはカロリーが気になる人向け
タニタの縄跳び『カロリージャンプ』は、生活習慣や太り過ぎでカロリーが気になる人におすすめの縄跳びです。雨降りに弱い縄跳びですが、タニタの縄跳びは屋外でも屋内でも使えるのでおすすめです。飛んだ回数と消費カロリーが表示されるので、運動不足やダイエットに効果的です。
シニアの仕事 老後における楽しく稼げる副業の選び方
人生100年時代に老後の30年で楽しく稼げる副業を紹介します。老後の資金不足、年金受給額の不足、生きがい不足などの不安を解消するため、初期投資少なく、在宅でできて、末永く楽しく続けられる副業を紹介しているので、できそうな藻を選んで挑戦しましょう。
シニアの資格 老後に輝く！資格と趣味で人生充実
老後に資格取得を目指すなら、老後の生活が楽しくなるような趣味に関連する資格や、日々の生活に活かせる実用的な資格を取りましょう。趣味・実用的な資格なら、おうち時間を活かした1ヶ月程度のスマホ講座の受講でOK、資格試験も在宅で取れるので手軽で便利です。