老後の体力作り 【必見】徒歩1キロの平均時間と測り方
1キロを歩く時間の目安や男女別の平均歩行速度を詳しく解説。自分の歩行時間を知ることで、日常の時間管理や健康維持に役立ちます。信号待ちや坂道など、コースの影響も考慮しながら、自分に合った歩行ペースを確認する方法やメリットを紹介します。
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シニアの資格 70代から始める資格取得ガイド！未経験でもOKなおすすめ資格7選
70代におすすめの資格7選を紹介！取得しやすく仕事に直結する国家資格を厳選しました。介護職員初任者研修、FP、調理師など、70代からでも挑戦できる資格の取得方法や活用法を詳しく解説。再就職・起業を目指すシニアの方必見です。
シニアの資格 ユーキャン マジック講座ってどう？口コミ・評判を本音でレビュー【2025年最新】
マジックに興味があるけれど、どこから始めればいいかわからない。そんな方に注目されているのが、ユーキャン マジック講座です。プロマジシャンのゆうきとも氏が監修するこの講座では、初心者の方でも標準3ヶ月の期間で21種類の手品を学習できるカリキュ...
老後の体力作り タニタの縄跳びはカロリーが気になる人向け
タニタの縄跳び『カロリージャンプ』は、生活習慣や太り過ぎでカロリーが気になる人におすすめの縄跳びです。雨降りに弱い縄跳びですが、タニタの縄跳びは屋外でも屋内でも使えるのでおすすめです。飛んだ回数と消費カロリーが表示されるので、運動不足やダイエットに効果的です。
シニアの仕事 【2025年最新】シニア副業で月5万円！60代70代から始める在宅ワーク完全ガイド
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シニアの資格 老後に輝く！資格と趣味で人生充実
老後に資格取得を目指すなら、老後の生活が楽しくなるような趣味に関連する資格や、日々の生活に活かせる実用的な資格を取りましょう。趣味・実用的な資格なら、おうち時間を活かした1ヶ月程度のスマホ講座の受講でOK、資格試験も在宅で取れるので手軽で便利です。