老後の体力作り シニアにもできる体幹トレーニングで体力作り
定年前後で体力の維持を考えているシニア、基礎代謝が落ちて少し太ったと感じているシニアたちにおすすめなのは、ずばり体幹トレーニングです。体幹を鍛えることで、姿勢も良くなり、基礎代謝も増え、これまで通り生活していても体重は増えずにむしろ減るのです。
老後の達人k
老後の体力作り 
シニアの仕事 やりがいの持てる仕事に就きたいシニアの選択肢とは
定年後のシニアになってもやりがいのある仕事に就きたいと考えるシニアが選択できる道にはいくつかあります。メリット、デメリットを含め複数の選択肢について考えてみました。老後を楽しく生きるためにもあなたのライフスタイルに合った仕事を選びましょう。
シニアの仕事 老後になって始めるアフィリエイト
定年後に安定した生活を送れる年金や資金がない場合、どうしても定年してからも仕事をして収入を得る必要性が出てきます。しかし、現役当時の収入を確保できる人はほんの一握りに過ぎません。そこでシニアでも無理なく働き稼げるアフィリエイトはかなり魅力的です。
シニアの仕事 シニア向けの仕事がないと嘆く前にすべきこと
仕事か必要なシニアには、様々な事情がその裏にあり、その人なりの目指すべきゴールがあります。しかしいざシニアになって仕事を探してみると思うような仕事が見つからず、途方に暮れ、嘆く人がいるようです。でも、嘆く前に自分のゴールを見据えて、周囲を見てみましょう。
シニアの仕事 シニアでも働ける老後の仕事探し
60歳以上のシニアでも働ける老後の仕事があるのか探してみた。ハローワークや地域のシルバー人材センターなどに出向いて就活するのも一案ですが、短期・単発の仕事を見つけるなら履歴書・面接不要で応募して仕事に就ける求人アプリのシェアフルがおすすめです。
シニアの資格 日本語教室の先生はシニアに人気のボランティア活動
日本に来る外国人は年々増加しており、自治体やNPOの外国人向け日本語教室も増えています。日本語を学びに教室に通ってくる外国人にボランティアで日本語を教えてみませんか？人生経験豊富なシニアが丁寧に日本語を教えてあげれば外国人に喜ばれること間違いなしです。