シニア旅行 日本人の建てた灯台の歴史を調べてみました
日本の洋式灯台は外国人技術者により完成した観音埼灯台を皮切りに明治初期に30基が建設されます。彼らが帰国した後は、その技術を受け継いだ日本人技術者たちが、さらに多くの灯台を全国各地に次々に建設します。今回は日本人技術者たちが建設した明治後期の灯台を見てみましょう。
おうち時間
シニア旅行 
シニアヨガ ホットヨガの効果とは？健康と美容の秘密
ホットヨガは高温多湿のスタジオで行うヨガで、冷え性改善や美肌、ダイエットなど多くの効果が期待できます。ストレス発散やリラックス、マインドフルネスを促進し、心のバランスも整えます。効率的に体と心をケアするホットヨガを始めて、健康と美容を手に入れませんか？
シニアヨガ シニアにもできるヨガ｜おうちでできるオンラインヨガ
ヨガに興味あるシニアでコロナウィルスの影響でヨガスタジオに行くのが不安なら、オンラインヨガに挑戦してみましょう。オンラインヨガならいつでも気軽におうちでヨガが楽しめます。ネットに自信がなくても問題なし、スマホで簡単にできるので大丈夫です。
老後の過ごし方 シニアのおうち時間の過ごし方
外出を控えておうち時間を楽しく過ごすために便利なサービスを紹介します。インターネットやスマホの普及で身近になったデジタルコンテンツ･･･シニアでも自宅にいながら楽しめる映画、海外ドラマ、、アニメ、バラエティーなどを自宅の大画面テレビで楽しめます。
シニアの資格 シニアヨガ資格をオンラインで取得！資格の種類やメリット、取得後のキャリアまで徹底解説
健康や体力を維持するため体幹を鍛えたり、スポーツジムに通ったりするシニアが増えている中、ヨガに興味を持つ人も増えています。そこでヨガについて深く知りたい人のために、シニアにヨガを教えるヨガインストラクター資格の種類や取得方法について紹介します。
シニアヨガ シニアの健康維持に最適なヨガの魅力
ヨガはシニアの健康維持に最適な運動です。柔軟性を高め、体幹を整えて怪我をしにくい体作りをサポートします。オンライン講座なら自宅でも気軽にヨガを始められます。体の柔軟性向上と心身のリフレッシュに役立つシニアヨガを取り入れてみましょう。