老後の達人p

シニア旅行

日本の灯台50選と参観灯台の魅力

日本には3千を超える灯台があり、その中でも沿岸灯台や参観灯台が人気です。日本の灯台50選を中心に、代表的な灯台の種類や特徴、観光スポットとしての楽しみ方を紹介します。絶景を楽しめる灯台巡りの魅力や、灯台の歴史や文化的価値についても詳しく解説します。
シニアヨガ

マインドフルネスヨガを実践してみよう

マインドフルネスとは、「今、このとき」に意識を集中して自分を見つめることで心を穏やかにすることです。ヨガで汗をかき、ヨガの動きで体を、瞑想で心を整えましょう。心も体も健やかになれるマインドフルネスヨガについて紹介します。
シニア旅行

シニア一人旅|東京から日帰りで行ける観音崎灯台に行ってみた

最近灯台の魅力に目覚めた私は、東京から日帰りで行ける灯台に行ってみようと思いました。関東には3基の参観灯台があります。参観灯台とは、灯台の中に入って上まで登れる灯台のことで、「のぼれる灯台」とも言います。この中から三浦半島にある観音埼灯台に行ってみました。
シニア旅行

一人旅におすすめ!灯台巡りの楽しみ方

シニアの一人旅におすすめの灯台巡りを紹介。灯台の歴史や文化を楽しみながら、絶景を満喫する旅の魅力を解説します。近場から訪れる計画や参観灯台の情報も提供。一人旅で自分だけの特別な体験を見つけ、自由な旅を楽しむヒントをお届けします。
シニアの資格

シニアボランティアが活躍|日本に住む外国人に日本語を教えよう

外国人向けの日本語教室では、たくさんのシニアがボランティアとして日本で暮らす外国人に日本語を教えています。外国人に日本語を教えるのにはちょっとしたコツが必要です。初めてでも大丈夫、日本語教師入門講座で教えるコツを学んで外国人に日本語を教えてみよう。
シニアヨガ

ヨガと旅行は相性が抜群|旅先でヨガやホットヨガを楽しもう

ヨガと旅行には目的に応じた豊富な組み合わせがあります。海や山のリゾートで、温泉で、都会のホテルでヨガをやってみませんか。きっと普段のホットヨガスタジオとは違う何かが見つかるはずです。ホットヨガができる小旅行先も紹介します。旅先でヨガを楽しんでみませんか。